什么是保健？什么是养生？请用最简练的语言做一下概括？

华夏养生小编养生 2022-11-10 15:40:54

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保健是指人们通过长期的锻炼和修习，达到保护身心健康，减少疾病的目的，具有预防性。

养生指的是，根据人的生命过程规律，主动进行物质和精神的身心养护活动。

养生是基础，保健是维护。

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