当前位置:华夏养生网 > 养生 > 正文

你们平时有养生吗?都是怎么做的?

华夏养生小编 养生 2022-11-15 03:30:07

最佳回答:

感谢邀请,十分荣幸!像我们70年代的人,肯定是要坚持养生。首先是人的年龄越来越大,食量,体力,体质都没有以前那么好。各种机能开始退化,所以必须补充均衡的营养食品,每年至少要一套。经常适量的锻炼,要做到不急不躁。遇事停留五到十分钟,把问题考虑清楚。毕竟快奔50的人不能显得浮浮躁躁,不稳重。饮食尽量吃到七八分饱,不贪欲,不贪杯,不贪吃,不贪睡。多吃健康食品才能延年益寿!

以上内容由华夏养生小编给大家分享。关于你们平时有养生吗?都是怎么做的?的内容今天就介绍到这里,希望这篇文章能够帮到你,如果有不明白的地方可以私信华夏养生网小编!

版权保护: 本文由华夏养生网原创,转载请保留原文标题链接: 你们平时有养生吗?都是怎么做的?:http://www.0472home.com/yangsheng/117.html

广告位
其他类似站点推荐: 中国养生网 华夏养生网 大众养生网