最简单最有效的养生方法是什么？

华夏养生小编养生 2022-11-10 16:00:12

最佳回答：

适度是最好的养生。

吃饭规律不过量，

运动规律不过度；

睡眠规律不熬夜；

情绪乐观，七情不过激；

工作劳逸结合，不过度劳神、劳身…

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