老年人该如何养生？

最佳回答：

我今年74岁，老伴72岁，夫妻倆沒有大的疾病，也沒有什么三高或四高的症状(高血压，高血脂，高血糖，高尿酸)，身体算得上健康。每天我们的生活比较有规律，饮食以清淡为主，早上起床，漱洗完后，喝一杯温白开水，早餐一个或两个鸡蛋和其它早点，中午与晚上以蔬菜为主，有时略吃点粗杂粮，一个星期吃一次魚，十天或半月吃一次沌的肉食品，睡前喝一杯纯牛奶，在养生方面我们一般不相信保健药品，每年到指定的医院做一次免费的身体检查。我们夫妻倆性格比较开朗和睦，心太好，乐观，到老年协会唱唱歌，跳跳舞，打打小麻將，开心快乐过好每一天晚年生活。谢邀！

以上内容由华夏养生小编给大家分享。关于老年人该如何养生？的内容今天就介绍到这里,希望这篇文章能够帮到你，如果有不明白的地方可以私信华夏养生网小编!

老年人该如何保养心脑血管？这 3 个问题，了解一下！

老年人该如何选配助听器

中老年人应该如何养生？

版权保护: 本文由华夏养生网原创，转载请保留原文标题链接: 老年人该如何养生？：http://www.0472home.com/yangsheng/53.html