放屁多是什么原因

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放屁多是什么原因1

“张医生，我每天都要放十多个屁，这是不是说明肝脏出现了问题？”

今天我去查房的时候，有个病人跟我说，他最近一段时间经常放屁，差不多每天有十多个屁。虽然除了屁多没有别的不舒服，但是这个病人还是不太放心，所以就去网上查询了一下原因。结果发现，有一些“专家”提到说屁多可能和肝脏不好有关。这个病人看到这个说法以后，就比较担心，所以就问了我文章开头的那个问题。

现实生活中确实会有一些朋友屁多，那这是不是就说明肝脏出现了问题呢？为了让大家对“屁”有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

1.屁的成分是什么？它是如何产生的？

之前有人专门做过研究，发现屁是由多种气体混合而成，主要包括氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等。

从上面的成分，我们应该能看出，屁含有的大多数气体都是无味的。然而，有些人的屁是比较臭的，这个主要是因为这类人的屁里面含有氨、吲哚、粪臭素、硫化物等物质。

屁的来源主要可以分为两大类，即吃饭、说话时产生的气体、肠道微生物和肠道化学反应产生的气体，其中屁的主要来源就是吃饭、说话时产生的气体。

可能大家不理解，为何说话、吃饭是屁的主要来源，别急听我慢慢解释。当我们在咬馒头的时候，是不是嘴巴张得比那一口馒头大才能把馒头吞进去。馒头进入嘴里以后我们还得咀嚼，在咀嚼的时候就要搅拌馒头，空气就会在不知不觉之中进入消化道内。

打嗝

不过需要注意，通过吃饭、说话进入消化道内的气体并不会全部变成屁，会有一部分气体通过打嗝的方式排出去。当空气进入胃内以后，胃内的液体会把空气包裹起来形成气泡。胃内的气泡积攒到一定程度以后，其压力就会变大，进而刺激相关的神经，引起打嗝。

微生物

屁的第二大来源就是肠道微生物和肠道化学反应产生的气体。我们都知道，人的胃肠道内是存在着很多的微生物的，这些微生物在活动的时候就会产生一些气体。在某种程度上来说，肠道微生物产生气体就和动物呼出二氧化碳、植物进行光合作用产生氧气类似。只不过胃肠道内的微生物种类和数量比较多，它们除了会产生二氧化碳和氧气之外，还会产生氢气、甲烷、氨等气体。与此同时，很多人感染了幽门螺旋杆菌，这些幽门螺旋杆菌本身就可以分解尿酸产生氨气。

另外，我们知道胃里面有很多的胃酸，而帮助人消化的另一种物质胰液里含有碳酸氢盐，当它们在十二指肠碰面的时候，就会发生化学反应，进而产生很多的二氧化碳。如果我们平时吃了含有碳酸氢盐以及碳酸盐的食物，那它们也会在胃内和胃酸反应生成很多的二氧化碳。

2.经常放屁就是肝不好吗？放屁多可能和4大原因有关！

肝脏是人体的代谢中心，它负责处理一些代谢废物，因此不少人觉得屁多就是肝脏出现了问题，其实这种观点是存在一定的问题的。

肝脏

通过上面的介绍，我想大家应该能看出，屁产生的主要部位就是胃肠道。虽然说屁也属于代谢废物，但是屁多和肝脏的好坏并没有什么必然的关系。

不过需要注意一点，当肝脏出现问题的时候，也是会引起屁多的症状。肝脏其实也属于消化系统重要的一部分，我们每天吃的油脂需要经过肝脏分泌的胆汁帮助消化。如果肝脏出现了问题，那它的功能就会减退，就有可能会引起消化不良，进而出现屁多的症状。

如果想弄清楚屁多是否和肝脏不好有关，也很容易，可以直接去医院查个肝功能就可以了。

其实，放屁多，可能和以下4大原因有关，具体总结如下：

❶肠道菌群失调：

正常情况下，肠道内的益生菌和致病菌是处于平衡状态的。但是当人在长期使用抗生素、饮食不当、得了肠道疾病等情况下，就会打破这种平衡，使得益生菌的数量减少、致病菌的数量增加。

当人发生菌群失调的时候，这些致病菌就会分解食物，产生更多的气体，所以能引起屁多的症状。

❷和饮食有关：

高蛋白饮食

如果平时比较喜欢吃豆制品、乳制品、肉类以及含淀粉高的食物等，就会促使人的肠道产生很多的气体，从而引起屁多的症状。那些经常大鱼大肉者，不仅可能屁多，而且他们的屁多数是比较臭的。

与此同时，还有一些人在吃饭的时候喜欢狼吞虎咽、说话，这样的话，就会使得更多的气体进入消化道内，也会引起屁多的情况。

❸和消化系统疾病有关：

胃溃疡

一些消化系统疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、乳糖不耐受、溃疡性结肠炎等。#健康明星计划#

这些疾病会降低胃肠道的功能，使得胃肠道的蠕动减慢，这样的话食物在消化道内的停留时间就会延长，这无疑延长了细菌分解食物产气的时间，因此就会产生更多的气体。

❹便秘：

便秘

我们都知道，人到了一定年龄以后，就容易出现便秘的情况，而便秘本身就可以引起屁多的情况。

这个主要是因为便秘患者排便困难，这样的话他们吃进去的食物在胃肠道内停留的时间就会延长，这就会给细菌分解食物产气提供了更多的时间。#健康科普大赛#

当出现屁多的时候，我们可以调整生活方式，比如减少肉类和高淀粉食物的摄入、吃饭的时候不说话、注意细嚼慢咽等。如果症状还是没有缓解的话，那就应该去医院查明原因。

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放屁多是什么原因2

“医生，我每天都会放很多屁，平均下来，每天大概有十几个，声音比较响亮，但是不臭！这是不是代表我肝脏不好了呢？”

李女士今年35岁了，她平时身体还不错。然而，最近三个月，她每天都会放十几个屁。虽然暂时没有什么不舒服，但是这却影响自己的生活。

为了弄清楚是怎么回事，她就去网上查询了一下。结果说什么的都有，当她看到有“专家”提到屁多可能是肝脏不好时，内心就比较恐慌。因此，她就去医院就诊了。当李女士看到医生后，就赶紧表达了自己的困惑，问了文章开头的那个问题。

医生听到了李女士的提问后，就解释道：肝脏不好，确实可能会引起屁多的症状，但是屁多并不一定就是肝脏出现了问题，这二者并不是等同的关系；要想弄清楚具体原因，需要做一些检查才行。李女士听到了医生的解释后，忐忑的心也就放下来了。随后，表示听从医生的建议，做一些检查以明确诊断。

为了让大家对放屁有更多的认识和理解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关知识。

1.屁是怎么产生的？

之前有人专门对屁做过研究，结果发现里面一个屁中大约含有59％的氮气、21％的氢气、9％的二氧化碳、7％的甲烷和4％的氧气以及不足1％的其他物质。大家不要小看这不足1％的其他物质，它可是让屁散发出让人不愉快的罪魁祸首。这不足1％的成分之中，含有的物质主要是氨、吲哚、粪臭素和硫化氢等。

这里介绍屁的成分，其实是有一定的目的的。这样做，主要就是让大家对屁的来源有更清楚的认识。

❶屁来源于空气：

空气

客观来说，屁中含有的主要成分基本都是空气中的，这说明屁的主要来源就是空气。

当我们在吃饭的时候，就会在不知不觉之中将空气中的一部分气体吞入肚子里。

有些人如果在吃饭的时候，习惯说话，那进入肚子里的空气会更多，这样的话放屁肯定也会增加。

❷细菌分解食物产生：

在我们的胃肠道内，是存在着一些细菌的。当我们吃了一些东西，比如豆制品、淀粉含量高的食物、蛋白质含量高的食物等。

它们就会在细菌的作用下，产生一些气体。胃肠道内的气体增多到一定程度后，它们就会促进肠道蠕动，进而使得屁排出体外。

❸某些疾病也会导致放屁次数增多：

其实，一些疾病本身也是可以导致放屁次数增多的，比如幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡等。

就拿幽门螺旋杆菌感染来说吧，当人感染了这种细菌以后，它们就会产生尿素酶分解尿素酶，进而产生氨和二氧化碳。胃肠道内的气体产生增多以后，它们就会促进肠道蠕动，从而造成放屁次数增多。

2.放屁次数增多，可能和以下5大因素有关：

如果肝脏不好的话，确实会引起放屁次数增多。这是因为肝脏具有分泌胆汁的作用，而胆汁能够帮助消化油脂，进而促进油脂的分解和吸收。

如果肝脏出现了问题，那肝脏分泌的胆汁的量肯定就会减少。这样的话，就会使得肠道内油脂的量增加、延长油脂在肠道内停留时间，这无疑会使得气体的合成增加，进而造成放屁次数增多。

其实，放屁次数增加，还可能和以下5个因素有关，具体的总结如下：

❶和饮食有关：

有些食物在细菌的作用下，就容易产生气体，这类食物主要包括豆制品、含淀粉量高的食物（比如面食、红薯、白薯等）、蛋白质含量高的食物等。

❷和菌群失调有关：

一般情况下，肠道内的益生菌和有害菌是处于平衡状态的。

一旦这种平衡被打破以后，就会造成有害菌的数量增加、益生菌的数量减少。这样的话，就会增强发酵能力，进而造成放屁次数增加。

❸和服用某些药物有关：

我们平时吃的一些药物也是可以引起放屁次数增多的。根据机制，可以分为产生的气体增多、促进胃肠道蠕动、引起菌群失调。

像碳酸氢钠、碳酸钙等制剂，可以和胃酸反应生成二氧化碳；一些药物，比如莫沙必利、吗丁啉等，可以促进胃肠道蠕动；还有一些抗生素可以引起菌群失调，比如氯霉素、庆大霉素、左氧氟沙星等。

❹和吃饭太快有关：

有些人在吃饭的时候，喜欢狼吞虎咽。这样的话，就会使得食物没有充分咀嚼就进入了消化道内，这无疑也会使得放屁的次数增多。

❺和某些胃肠道疾病有关：

一些疾病，比如便秘、胃肠炎、胃肠道功能紊乱等，也是可以引起放屁的次数增加的。

就拿便秘来说吧，这类人群几天才解一次大便。这样的话，就会使得食物在胃肠道内的停留时间延长，这无疑会给细菌分解食物产气留下足够多的时间，所以会引起放屁次数增多。

另外，一些某些胃肠道疾病，本身就会影响胃肠道的功能，造成胃肠道驱动减慢，这样产生的效果和便秘有点类似，也会造成放弃次数增多。

3.放屁次数增多，应该怎么办呢？

胃肠道内只要有食物被细菌分解，那就会产生气体。当胃肠道内的气体积累到一定程度时，就会使得肛门括约肌开放，进而就会放屁。因此，少量、少次放屁是肠道正常的一种表现。

如果两三天不放屁或者放屁的次数太多（超过10个），那就可能提示身体出现了问题。这个时候，就应该尽快去医院明确是否存在某些器质性的病变。

当然了，如果出现了异常，也可以试着调整饮食、改变生活方式，看看症状是否好转。如果症状不好转，去医院明确病因也是可以的。

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放屁多是什么原因3

放屁是正常的生理现象，吃饭时因为受到消化道正常菌群作用而产生大量气体，气体也会跟随胃肠道蠕动向下运行，然后由肛门排出，因此放屁是肠道正常运行的一种表现。在公众场合放屁是非常尴尬的，但也是无能为力的事。放屁多到底是肚子中空气多还是在排毒呢？不妨探一下究竟。

放屁多是肚子中空气多还是在排毒？

人们所吃的食物一部分被身体消化和吸收，另一部分可转化成废弃物，残留在肠道中。废弃物在肠道细菌分解作用下发酵，势必会产生气体，最后以放屁的方式排出体外。每天放屁次数在5~20次是正常现象，适当放屁能适当排除堆积在肠道中的废气毒素和垃圾。但每天放屁次数超过20次且带有臭味，有可能是疾病在作怪。

导致放屁多的原因有哪些？

1、吃饭时狼吞虎咽

因为工作比较繁忙，很多人会压缩吃饭时间。吃饭时狼吞虎咽，再加上一边吃饭一边说话，会使得大量空气跟随食物进入肠道。一部分气体通过打嗝方式排出，另一部分随着肠道蠕动向下走，从而导致频繁放屁。另外吃饭速度过快，食物没有经过细细咀嚼，会增加胃肠道负担，易引起消化不良，从而使得肠道产生太多气体而增加放屁次数。所以需改掉不良的吃饭习惯，吃饭时细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20~30下。另外吃饭时专心致志，不能说话，也不能看电视或玩手机。

2、便秘

一般便秘的人易出现放屁次数增多，这主要和不良的饮食结构以及作息有关。暴饮暴食或吃太多产气食物、缺乏运动或熬夜等，会减弱胃肠的蠕动，从而引起便秘。便秘的人肠道中会堆积太多垃圾和毒素，使得人们不停放屁。平时可以多吃含膳食纤维的粗粮和蔬菜水果，合理补充水分能软化大便。尽量养成定时拉大便的好习惯，不能憋便。

3、肠胃功能差

一般脾胃不和或肠胃虚弱的人放屁次数多。因为脾胃异常时可影响食物正常消化和吸收功能，使得大量病毒和细菌滋生，产生太多气体而导致频繁放屁。此类人需调理好脾胃，避免吃生冷寒凉及辛辣油腻食物。多喝牛奶或小米粥来保护胃黏膜，防止胃病加重。

4、患有疾病

细菌会对所吃的食物发酵，此过程发生在结肠中，有些结肠细菌因为过度生长而进入小肠，所以食物被消化前就和细菌发生接触，从而产生气体。特别是患有肠胃炎后，肠道内菌群发生变化，肠道内细菌失衡而导致频繁放屁。需积极治疗原发疾病，在医生的指导下服用益生菌或喝酸奶来维持肠道菌群平衡。

温馨提示

经常放屁的人饮食需采取少量多餐原则，不能暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽。尽量少吃容易产气食物，如芹菜韭菜，豌豆大豆和卷心菜，减少淀粉类食物摄入。多吃蔬菜和含优质蛋白质食物，维持饮食平衡。每天喝杯优酪乳能平衡胃肠道菌群，睡觉时尽量采取侧卧位。若调整饮食习惯后，放屁次数仍然增多，需考虑肠胃问题如胃寒、肠胃炎或消化不良等，需及时选择正规医院治疗。

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参考资料：

1.《放屁多是肚子里空气多，还是在排毒？告诫：可能是4点在“使坏”》，健康播报机，04-30

2.《放屁太频繁需警惕，小心是这些病症初见端倪，大意不得》，医说健康，2019-03-03

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